Hey Wesley,

Ik ben erg tevreden over mijn ervaring bij Stay E-Fit. Ondertussen train ik hier al ongeveer 5 maanden en ik merk een enorm verschil, zowel fysiek als mentaal. Ik voel me fitter, sterker en energieker dan voordien.

Wat ik vooral waardeer, is de begeleiding die veel verder gaat dan enkel de EMS-trainingen. De ondersteuning rond voeding, lopen en krachttraining heeft mij enorm geholpen. Ik vind het ook heel sterk dat alles gebaseerd is op een realistische en haalbare aanpak. Er worden geen extreme diëten of onrealistische verwachtingen opgelegd, maar er wordt gekeken naar wat past binnen ieders leven en doelstellingen. Alles wordt afgestemd op de persoonlijke hulpvraag, wat voor mij een grote meerwaarde is.

Daarnaast voel ik mij altijd heel welkom en op mijn gemak tijdens het sporten. Het feit dat er maximaal vier personen tegelijk trainen, zorgt voor een rustige sfeer en voldoende persoonlijke aandacht. Dat onderscheidt Stay E-Fit echt van veel andere fitnesscentra.

Wat de accommodatie betreft, ben ik over het algemeen zeer tevreden. Een klein puntje voor mij persoonlijk is de Smith machine. Ik maak daar graag gebruik van, maar soms is een verhoging van 10 kg ineens vrij groot, bijvoorbeeld bij bench press. Indien technisch mogelijk zouden extra schijven van 2,5 kg of 5 kg een fijne aanvulling zijn om progressiever te kunnen opbouwen.

De openingsuren vind ik persoonlijk fantastisch. Omdat ik in ploegen werk, vind ik bijna altijd een moment om te komen trainen. Ook de flexibiliteit tijdens weekends en feestdagen maakt het gemakkelijk om mijn trainingen consequent vol te houden.

De trainingen zelf zijn altijd gevarieerd en uitdagend. Wat ik bovendien erg waardeer, is dat er steeds alternatieven worden aangeboden wanneer een oefening moeilijk gaat of niet goed aanvoelt. Daardoor kan iedereen op zijn eigen niveau blijven trainen.

Als ik één suggestie mag geven om de ervaring nog leuker te maken, dan zou het misschien fijn zijn om af en toe wat extra afwisseling in de muziek te voorzien. Bijvoorbeeld af en toe wat meer popmuziek of thematische playlists. Uiteraard blijft muziek iets heel persoonlijks, dus ik begrijp dat het onmogelijk is om iedereen tevreden te stellen.

Naar de toekomst toe lijken de plannen voor outdoor training mij heel interessant. Misschien kan het ook leuk zijn om af en toe een groepssessie te organiseren, zeker in de zomer. Een gezamenlijke outdoor training zonder EMS-pak zou een leuke afwisseling kunnen zijn en tegelijkertijd het groepsgevoel versterken.

Ook zou ik persoonlijk interesse hebben in wat meer begeleiding rond het combineren van EMS-training met lopen en krachttraining. Soms is het moeilijk om in te schatten hoeveel looptrainingen of extra krachttraining ideaal zijn naast de EMS-sessies. Een algemeen richtschema of enkele voorbeeldschema’s voor verschillende doelen zou misschien voor meerdere leden interessant kunnen zijn.

Zelf heb ik de ambitie om in december een HYROX-wedstrijd mee te doen. Daarom lijkt het me ook interessant als er in de toekomst eventueel begeleiding of trainingsschema’s rond dergelijke sportieve uitdagingen mogelijk zouden zijn. Misschien kan er zelfs eens gekeken worden naar een gezamenlijk doel als club, zoals deelnemen aan een lokale loopwedstrijd, obstacle run of HYROX-event. Dat kan niet alleen motiverend werken voor de leden, maar ook bijdragen aan de community en extra zichtbaarheid creëren voor Stay E-Fit.

Wat communicatie betreft, heb ik eigenlijk geen opmerkingen. Ik krijg altijd snel antwoord op mijn vragen en ik weet dat ik steeds terecht kan bij jou voor advies of begeleiding.

Kort samengevat: ik ben zeer tevreden over Stay E-Fit en merk dat het een grote positieve impact heeft gehad op mijn gezondheid en levensstijl. De persoonlijke aanpak, de realistische begeleiding en de aangename sfeer maken voor mij het verschil. De ideeën hierboven zijn vooral kleine aanvullingen die de ervaring misschien nog sterker kunnen maken.